นุ่มนิ่ม

ผู้เขียน : นุ่มนิ่ม

อัพเดท: 20 ก.พ. 2014 16.10 น. บทความนี้มีผู้ชม: 1046 ครั้ง

เราเลยแก้โดยการใช้หมอนสำหรับคนท้องเอามารองเท้าด้วย เพื่อให้เท้ายกสูงขึ้นช่วยให้เลือดไหลกับสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น


หมอนคนท้องหมอนคุณแม่ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับในคุณแม่ตั้งครรภ์ได้

ช่วงนี้กำลังจัดบ้านเพื่อเตรียมรับสมาชิกใหม่ตัวน้อยๆที่กำลังจะเกิดมาในอีกหนึ่งเดือนข้างหน้านี้ค่ะ  ตอนนี้เราท้องได้แปดเดือนแล้วก็มีอาการต่างๆของคนท้องมาเรื่อยๆ  ตั้งแต่เบื่ออาหารบ้างในช่วงสามเดือนแรก  ก็แก้ไขโดยเปลี่ยนที่กินไปเรื่อยๆค่ะ  ส่วนตอนนี้กำลังเจอปัญหาขาบวมเล่นงานอยู่เพราะท้องแปดเดือนแล้ว  เลือดเริ่มไหลเวียนไม่ค่อยสะดวกเพราะท้องใหญ่มากแล้ว  จึงทำให้ขาบวม  เราเลยแก้โดยการใช้หมอนสำหรับคนท้องเอามารองเท้าด้วย  เพื่อให้เท้ายกสูงขึ้นช่วยให้เลือดไหลกับสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น  จะได้ลดอาการบวมของขาลงบ้าง  หรือใครจะใช้น้ำอุ่นแช่เท้าทุกวันก็ช่วยได้เหมือนกันค่ะ  แต่เราขี้เกียจต้มน้ำร้อนทุกวัน  เลยเลือกใช้การทำเท้าให้สูงขึ้นดีกว่า  สำหรับเราช่วงตั้งท้องที่สบายสุดก็คงจะเป็นช่วงสี่ถึงหกเจ็ดเดือนค่ะ  เพราะไม่รู้สึกเบื่ออาหารแล้วก็ท้องก็ยังไม่ใหญ่มาก  อยากกินอะไรก็กินได้เต็มที่เลย  แถมยังเดินไปมาสะดวกเพราะท้องแรกยังไม่โตมากค่ะ  แต่ช่วงนี้แปดเดือนแล้วชักเริ่มลำบากขึ้นหน่อย  มีอาการนอนไม่ค่อยหลับเป็นบางวัน  เราก็แก้โดยเปิดแอร์ให้ห้องเย็นๆแล้วก็เอาหมอนรองท้องมาหนุนนอน  ก็ช่วยให้หลับได้ดีขึ้น  แต่คุณสามีก็ต้องทนหนาวหน่อยเพราะมันเป็นช่วงหน้าหนาวพอดี  ซึ่งคนท้องอย่างเราจะขี้ร้อนมากๆค่ะ  ช่วงกลางวันทั้งบ้านไม่มีใครกินน้ำเย็นกันเลย  แต่เรากินน้ำเย็นแถมยังต้องใส่น้ำแข็งอีกต่างหาก  เราเลยคิดว่าการที่เรานอนไม่หลับสงสัยเราจะร้อนเกินไป  เลยลองเปิดแอร์ดู  ซึ่งมันก็ช่วยได้บ้างในบางวัน  พอหาหนังสือมาอ่านเลยรู้ว่า  เมื่อท้องแก่จะมีอาการนอนไม่ค่อยหลับ  ปวดปัสสาวะบ่อย  ท้องผูก  เกิดขึ้นได้ให้เตรียมวิธีการรับมือไว้ได้เลย  เราเองก็เจอทุกอย่างที่หนังสือเขียนเลย  คือนอนไม่ค่อยหลับ  ท้องผูก  แถมยังลุกฉี่บ่อยด้วยนะ  ยิ่งทำให้รบกวนการนอนของเราเป็นอย่างมาก  โชคดีที่ตอนนี้พักผ่อนอยู่บ้านไม่ได้ไปทำงานเหมือนเมื่อก่อนแล้ว  เลยตื่นสายได้  เราก็เลยไม่ค่อยโทรมมากเท่าไหร่  ในหนังสือสำหรับคุณแม่บอกไว้ว่าคุณแม่บางคนถึงกับร่างกายทรุดโทรมเพราะนอนไม่หลับก็มี  คงเป็นเพราะท้องที่ใหญ่ขึ้นมากในเดือนท้ายๆด้วยที่ทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัดจึงนอนหลับไม่ค่อยสบาย  และรู้สึกหลับๆตื่นๆ  เราคิดว่าทางแก้คือคุณแม่ควรหาสาเหตที่ตัวคุณแม่รู้สึกแล้วก็ค่อยๆแก้ไปทีละอย่าง  เหมือนอย่างเราพอรู้สึกนอนไม่หลับก็เลยลองเปิดแอร์ให้อากาศน่านอน  แล้วก็ใช้หมอนคนท้องหมอนคุณแม่ช่วยรองรับสรีระส่วนท้องและหลังของเรา  เท่านี้เราก็หลับสบายขึ้นแล้ว

หมอนคนท้อง

หมอนคนท้อง


บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที