สมพล

ผู้เขียน : สมพล

อัพเดท: 16 ม.ค. 2015 21.05 น. บทความนี้มีผู้ชม: 1176 ครั้ง

การออกกำลังกายแบบง่ายที่นิยมซื้อมาใช้ออกกำลังกายที่บ้านนั้น ก็ได้แก่พวก จักรยานฟิตเนส ก็จะมีแบบระบบแม่เหล็ก ระบบสายพาน


อากาศร้อนแล้วสามีขี้โมโห ควรให้เค้าหากิจกรรมผ่อนคลายทำ เช่น การเล่นจักรยานฟิตเนส

ตามหัวข้อเรื่องเลย  อากาศร้อนแล้วสามีขี้โมโห  ควรให้เค้าหากิจกรรมผ่อนคลายทำ  เช่น  การเล่นเครื่องออกกำลังกาย จักรยาน  ช่วงที่อากาศร้อนแบบเดือนเมษายนนี้  มักทำให้หลายคนมีอารมณ์ที่ขุ่นมัว  โมโหง่าย  เจ้าอารมณ์กันได้  ดังนั้น  เมื่อเราเริ่มรู้เกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วเราก็ควรมาหาทางแก้ไขกัน  โดยปัญหามันเกิดจากอากาศที่ร้อนจัดเกินไป  ทำให้คนเราเกิดอารมณ์หงุดหงิดได้ง่าย  เมื่อรู้ดังนี้แล้วเราก็ไม่ควรจะไปอยู่ในที่อากาศร้อน  ควรหาพื้นที่เย็นสบาย  อากาศถ่ายเทได้สะดวก  หรือไม่งั้นก็ติดแอร์แล้วก็อยู่ในห้องแอร์ในช่วงที่อากาศร้อน  พยายามทำจิตใจให้เยือกเย็น  ไม่รีบร้อน  เพราะถ้าใจเรารีบร้อนมันก็มักจะทำให้เกิดปัญหากับผู้อื่นได้ง่าย  ยิ่งช่วงที่อากาศร้อนแบบนี้  บางคนอาจจะหลีกเลี่ยงความหงุดหงิดของอากาศร้อนโดยการหันมาออกกำลังกายเพื่อเรียกเหงื่อแทน  เมื่อได้เหงื่อแล้วก็ไปอาบน้ำเย็นเท่านี้ร่างกายเราก็จะรู้สึกสดชื่นขึ้นทันที  การออกกำลังกายแบบง่ายที่นิยมซื้อมาใช้ออกกำลังกายที่บ้านนั้น  ก็ได้แก่พวก  จักรยานฟิตเนส  ก็จะมีแบบระบบแม่เหล็ก  ระบบสายพาน  ระบบโซ่  แต่ระบบโซ่มักไม่ค่อยได้รับการนิยมซักเท่าไหร่เนื่องจากระบบโซ่นั้นมีเสียงที่ดังรบกวนผู้อื่น  และโซ่มักจะเสียง่ายกว่าระบบอื่นที่นิยมขายกันก็คือระบบสายพาน  คนจึงนิยมซื้อพวกที่ทำจากระบบสายพานเป็นส่วนใหญ่  สำหรับผู้หญิงนั้นส่วนใหญ่จะนิยมใช้พวกรุ่นที่เป็นระบบแม่เหล็ก  ถึงแรงหน่วงมันจะน้อยกว่าพวกระบบสายพานแต่เพราะที่นั่งถูกออกแบบมาให้เหมาะกับสรีระของผู้หญิงมากกว่า  ทั้งเบาะที่มีพนักพิงหลังมีมือจับแบบเก้าอี้  และสามารถพับเก็บได้ง่าย  ประหยัดพื้นที่ใช้สอย  แม่บ้านส่วนใหญ่จึงนิยมรุ่นนี้กัน  แต่ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องสามีเป็นคนขี้หงุดหงิดเวลาอากาศร้อนนั้น  แนะนำให้หากิจกรรมให้เค้าได้ทำเพื่อเรียกเหงื่อซักหน่อย  แล้วก็ให้เค้าไปอาบน้ำเย็นดับร้อนซักพักอาการเหวี่ยงเหล่านี้ก็จะดีขึ้นเอง  ช่วงนี้อากาศร้อนมากถ้าที่บ้านไม่ได้ติดแอร์ก็จะลำบากหน่อยต้องทนทั้งความร้อนและอารมณ์ของคนในบ้านกันไป  เหมือนอย่างที่ฉันเจอมา  สามีหงุดหงิดง่ายเหลือเกิน  อะไรนิดหน่อยก็เหวี่ยงใส่ตลอด  บางครั้งเราอารมณ์ดีอยู่พอมาเจอแบบนี้ก็มีอารมณ์เสียกันบ้าง  จึงต้องหาทางแก้ปัญหาโดยการซื้อเครื่องปั่นจักรยานมาให้สามีปั่นเวลาโมโหหรือไม่ได้ดั่งใจก็ให้ไปปั่นให้หมดแรงไปเลย  แล้วก็ไปอาบน้ำเย็นให้ชื่นใจ  เท่านี้ก็เรียบร้อยเมื่อหายหงุดหงิดแล้วค่อยมาคุยกันใหม่  ใครอยากเอาไปลองทำตามดูบ้างก็ได้นะ  ไม่หวงวิชากันอยู่แล้วลองดู

จักรยานฟิตเนส


บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที