Goten

ผู้เขียน : Goten

อัพเดท: 25 ส.ค. 2017 04.27 น. บทความนี้มีผู้ชม: 545 ครั้ง

หากคุณอยากได้ข้อมูลหรือสาระความรู้เกี่ยวกับสุขภาพและความงามติดตามอ่านได้ที่นี้เลยครับ


รู้หรือไม่ ? โปรตีน (Protein) คือ หนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นกับร่างกายของคน

คุณทราบแล้วหรือยังว่า สารอาหารที่สำคัญและจำเป็นกับร่างกายของมนุษย์เรา ก็คือ  โปรตีน (Protein) และเป็นสารอาหารที่ร่างกายของคนเราจะขาดเสียมิได้ ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะ หากร่างกายของคน เราไม่ได้รับหนึ่งในสารอาหารชนิดนี้ (โปรตีน) ร่างกายของคนเราก็จะมีความผิดปกติได้ แต่ทว่าหลายคนกลับมองข้ามประโยชน์ของ "โปรตีน" มากกว่าที่คิด เราจึงเล็งเห็นว่า เราจึงควรเขียนสาระความรู้สั้นๆ ที่เกี่ยวข้องกับ โปรตีน (Protein) ให้ทุก คนได้คิดตระหนักถึงความสำคัญของ โปรตีน (Protein) ยิ่งกว่าที่เป็นอยู่ บทความนี้จึงได้เกิดขึ้น และเราก็เชื่อว่า เนื้อหานี้จะมีประโยชน์กับหลายๆ คนบ้าง เพราะฉะนั้น..เรามาดูกันเลยดีกว่า

  1. "โปรตีน" ช่วยทำให้ร่างกายของคนเราเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่
  2. ช่วยทำให้เซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย
  3. ช่วยให้ร่างกายของคนเราได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นได้อย่างครบถ้วน
  4. ช่วยให้การทำงานของร่างกายของมนุษย์เราและการเคลื่อนไหวเป็นปกติ
  5. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของคนเรา
  6. "โปรตีน" เป็นแหล่งพลังงานสำรองในตอนที่ร่างกายขาดคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
  7. ซ่อมแซมและฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอในร่างกายของคนเรา
  8. เสริมสร้างและพัฒนาทางด้านร่างกายของมนุษย์เรา จิตใจ และสติปัญญา

ถึงแม้ว่า "โปรตีน" คือสารอาหารที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายของคนเรามากมายก็ตาม นั้นก็ไม่ใช่ว่า เราควรที่จะรับหรือบริโภคสารอาหารชนิดนี้ (โปรตีน) มากเกินไป เพราะ ไม่ว่าอะไรก็แล้วแต่ หากว่าร่างกายของเราได้รับมากเกิน ท้ายที่สุด จะส่งผลเสียต่อต่อร่างกายของคนเราได้ในที่สุด ไม่ยกเว้นแม้กระทั่ง โปรตีน ดังนั้น ถ้าหากต้องการให้ "โปรตีน" มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ก็ควรจะบริโภคแต่พอดี หรือ ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่าให้น้อยไป อย่าให้มาก ไป ก็จะเหมาะที่สุด


บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที