araina

ผู้เขียน : araina

อัพเดท: 30 มิ.ย. 2022 22.31 น. บทความนี้มีผู้ชม: 7848 ครั้ง

สำหรับสาวๆหรือคนที่รักสุขภาพเข้ามาอ่านบล็อกกันได้เลยนะคะห้ามพลาด


ปากแห้งแตก 6 วิธีบอกลาปัญหาริมฝีปากแห้ง

ปากแห้งเกิดจากอะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร

               “ริมฝีปากแห้ง” เป็นอีกปัญหาที่สาวๆมากมายกำลังเผชิญอยู่ หลายคนปากแห้งมากจนปากแตกหรือลอกเป็นขุย พอลอกแล้วก็เกิดแผลทำให้รู้สึกเจ็บแสบตอนดื่มน้ำหรือทานอาหาร ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่น่าพิศมัยเป็นอย่างยิ่ง โดยทั่วไปแล้วปากจะแห้งแตกได้ง่ายในฤดูหนาว เพราะเป็นช่วงที่อากาศแห้ง ทำให้ริมฝีปากสูญเสียความชุ่มชื่นได้ง่าย แต่ว่าก็มีคนจำนวนมากที่ปากแห้งเกิดจากสาเหตุอื่น เช่น ทำงานในห้องปรับอากาศ เลียริมฝีปากบ่อย ดื่มน้ำน้อย ยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปาก เป็นต้น แล้วถ้าไม่ต้องการมีริมฝีปากที่แห้งผากจนขาดความสดชื่นอีกต่อไป ควรแก้ไขปัญหานี้อย่างไรดี

6 วิธีโบกมือลาปัญหาริมฝีปากแห้ง

  1. ลิปบำรุงริมฝีปากออร์แกนิค หมั่นทาลิปบำรุงริมฝีปากอยู่เสมอ โดยทาทั้งเช้าและก่อนนอน รวมถึงเติมในระหว่างวันเมื่อรู้สึกว่าริมฝีปากแห้ง แนะนำให้เลือกใช้ลิปสูตรออร์แกนิค เพราะจะอ่อนโยนมากกว่าและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
  2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน โดยจิบเรื่อยๆตลอดวัน ไม่ดื่มครั้งละมากๆในคราวเดียว เมื่อร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ ทั้งผิวพรรณและริมฝีปากจะชุ่มชื่นมากขึ้น แห้งแตกน้อยลง ทั้งนี้น้ำในที่นี้ห่มายถึงน้ำเปล่าเท่านั้น ไม่ได้รวมน้ำหวาน ชา กาแฟ น้ำอัดลมฯลฯ เพราะเครื่องดื่มเหล่านั้นช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ริมฝีปากไม่ได้
  3. สครับริมฝีปาก ปกติแล้วผิวหนังจะมีการผลัดเซลล์ผิวอยู่เป็นประจำ ริมฝีปากก็เช่นกัน ในบางครั้งอาการปากแห้งแตกก็อาจเกิดจากการมีเซลล์ผิวที่ตายแล้วเกาะสะสมอยู่มากจนทำให้ปากแห้งและลอกเป็นแผ่นๆ ซึ่งปัญหานี้แก้ไขได้ง่ายๆโดยการสครับริมฝีปากอย่างสม่ำเสมอ การสครับจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ทำให้ริมฝีปากสดใสและนุ่มเนียนมากยิ่งขึ้น แต่หลังสครับอย่าลืมทาลิปบำรุงด้วยทุกครั้ง
  4. งดเลียริมฝีปาก แม้ว่าการเลียริมฝีปากจะช่วยให้ปากดูชุ่มชื่นขึ้นในระยะแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปไม่นานปากจะแห้งอย่างรวดเร็ว ซึ่งถ้าทำบ่อยปากจะแห้งมากขึ้นจนแตกลอกหรือดำคล้ำกันได้ง่ายๆ เพราะฉะนั้นต้องงดเลียริมฝีปากโดยเด็ดขาด หากปากแห้งแล้วไม่ได้พกลิปบำรุง ควรดื่มน้ำเพื่อทดแทนไปก่อน
  5. งดลอกปาก การลอกริมฝีปากที่แห้งเป็นขุยนั้นไม่ได้ช่วยให้ปากแห้งน้อยลง แต่จะทำให้ปากแตกจนเจ็บมากกว่าเดิม และถ้าปากเป็นแผลบ่อยๆก็อาจทำให้ปากดำคล้ำไปในที่สุด ดังนั้นหากปากลอก แนะนำให้นำผ้าชุบน้ำมาโปะที่ริมฝีปากไว้สัก 3-5 นาทีเพื่อให้ผิวที่ลอกนั้นอ่อนนุ่มลง จากนั้นจะใช้ผ้าหรือแปรงสีฟันเปียกน้ำค่อยๆถู จะช่วยกำจัดผิวที่แห้งลอกได้อย่างอ่อนโยนและไม่เจ็บปวด
  6. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่อาจทำให้ปากแห้งได้ เช่น อากาศร้อนหรือเย็นจัด ดื่มน้ำน้อย ลิปสติกไม่มีคุณภาพ ยาสีหันหรือน้ำยาบ้วนปากที่เย็นจัด เป็นต้น ดังนั้นลองสำรวจตัวเองดูว่ามีโอกาสปากแห้งจากปัจจัยใด แล้วหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านั้น

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกป้องริมฝีปากแห้ง

1. Melips by Medent Smart Aloe Organic Lips

ลิปกลอสบำรุงริมฝีปากสูตรออร์แกนิค พัฒนาขึ้นเพื่อคนปากแห้งคล้ำโดยเฉพาะ เนื้อลิปบางเบา ทาแล้วช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นได้ดีแต่ไม่ฉ่ำวาวมากจนเกินไป ช่วยฟื้นฟูบำรุงริมฝีปากที่แห้งแตกให้กลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื่นและชมพูระเรื่ออีกครั้ง

2. Ultra Lip Treatment

ลิปมันเภสัชแบบแท่งกลิ่นแครนเบอร์รี่ สูตรพิเศษที่อัดแน่นไปด้วยสารบำรุงมากมาย ช่วยฟื้นฟูและบำรุงริมฝีปากได้อย่างล้ำลึก แก้ปัญหาปากแห้งแตกอย่างได้ผล ช่วยลดริ้วรอยร่องลึกให้ริมฝีปากกลับอิ่มเอิบ ดูสุขภาพดีอีกครั้ง

3. Himalaya Herbals Lip Balm

ลิปบาล์มสมุนไพรแบรนด์ดังจากอินเดีย อุดมไปด้วยน้ำมันสกัดจากพืชธรรมชาติหลากหลายชนิด ช่วยบำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน กลิ่นหอมอ่อนๆ เนื้อลิปบางเบา ทาแล้วไม่เหนอะหนะ

4. Vaseline Lip Therapy Jelly Rosy

ผลิตจากปิโตรเลี่ยมเจลลี่บริสุทธิ์ 100% ช่วยปกป้องริมฝีปากไม่ให้แห้งกร้าน หมดปัญหาปากแห้งแตกลอก ใช้แล้วปากชุ่มชื่นขึ้นทันทีที่ทา

5. Blith Balm Organic Vegan Lip Balm

ลิปบาล์มออร์แกนิคที่ชาววีแกนก็ใช้ได้ อุดมไปด้วยสารสกัดออร์แกนิคมากมายที่ได้รับการรับรอง อ่อนโยน ปลอดภัย ใช้แล้วไม่เสี่ยงต่ออาการแพ้ มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ทาแล้วช่วยบำรุงริมฝีปากให้กลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื่นอีกครั้ง

6. Eucerin Lip Active SPF15

ลิปบาล์มรุ่นนี้ถูกคิดค้นมาสำหรับผู้ที่มีปัญหาปากแห้งโดยเฉพาะ ทาแล้วช่วยฟื้นบำรุงริมฝีปากทันที ชุ่มชื่นกำลังดี เนื้อบางเบาไม่มันวาวจนเกินไป มีส่วนผสมของสารกันแดด SPF15 ช่วยปกป้องริมฝีปากไม่ให้ดำคล้ำจากแสงแดด ปราศจากสี น้ำหอมหรือสารเคมีรุนแรง

ปัญหาปากแห้งแตกนับเป็นสิ่งที่สร้างความรำคาญใจให้ไม่น้อย แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไปเพราะสามารถแก้ไขได้ไม่ยากนั่น สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับปัญหานี้อยู่ สามารถปฏิบัติตามแนวทางข้างต้นกันดูได้ ที่สำคัญคืออย่าลืมซื้อลิปบำรุงดีๆมาใช้งานกันสักแท่ง เน้นเป็นลิปที่มีความออร์แกนิค เพราะอ่อนโยนและมีความเสี่ยงในการแพ้ต่ำ หากริมฝีปากได้รับการบำรุงดูแลอย่างถูกต้องเป็นประจำ อาการปากแห้งจะดีขึ้นในเร็ววันอย่างแน่นอน

ขอบคุณข้อมูลจาก : Medenth Thailand กับวิธีแก้ปากแตก


บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที