ดอกคาโมมายล์ คือ สมุนไพรตระกูลเดียวกับดอกเดซี่ รูปร่างหน้าตาคล้ายกัน กลีบดอกสีขาวส่วนบริเวณตรงกลางมีสีเหลือง ชาดอกคาโมมายล์จุดเด่นคือมีรสหวานธรรมชาติและหอม รสชาติไม่ขมเหมือนชาดำหรือชาเขียว เพราะปราศจากสารคาเฟอีน ดีต่อสุขภาพ ดอกคาโมมายล์อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนั้นยังมีฤทธิ์ช่วยให้ผ่อนคลาย ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมคนโบราณถึงนำดอกคาโมมายล์มาใช้เป็นยาสมุนไพร ดอกคาโมมายล์ถูกใช้ประโยชน์ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน วันนี้เราจะพามาดูประโยชน์ของดอกคาโมมายล์ จะมีประโยชน์ด้านใดบ้างไปดูกันเลย
ดอกคาโมมายล์มีส่วนช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นและหลับสนิท ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด ปรับสมดุลระบบสมองและระบบประสาท นอกจากช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นและหลับสนิทมากขึ้นแล้วยังทำให้ร่างกายตื่นขึ้นมาพร้อมกับความสดชื่นมากขึ้นด้วย
ดอกคาโมมายล์อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จึงมีส่วนช่วยดูแลผิวพรรณ ช่วยลดเรือนการเกิดริ้วรอยต่างๆ ป้องกันเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวพรรณของคุณเต่งตึง ดูอ่อนกว่าวัย
ดื่มชาดอกคาโมมายล์สม่ำเสมอ ช่วยบำรุงหัวใจและบำรุงหลอดเลือด ช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจได้ นอกจากนั้นชาดอกคาโมมายล์ยังมีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือก ลดการเกิดโรคเบาหวานได้อีกด้วย
หากคุณพบว่าระบบขับข่ายตัวเองไม่ค่อยดีแนะนำดื่มชาดอกคาโมมายล์อุ่นๆ ในตอนเช้า ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ปรับสมดุลเรื่องการขับถ่าย ช่วยเคลือบกระเพาะ ลดกรดในกระเพาะ ป้องกันโรคกรดไหลย้อนได้ด้วย
ดอกคาโมมายล์มีส่วนช่วยต้านการอักเสบทั้งอวัยวะภายในและภายนอกร่างกาย ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ หากคุณต้องทำงานหนัก ดอกคาโมมายล์ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้
คุณผู้หญิงท่านไหน มักมีปัญหาเรื่องการปวดประจำเดือนทุกเดือน แนะนำดื่มชาดอกคาโมมายล์สม่ำเสมอ ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนลงได้
ดอกคาโมมายล์จะนิยมนำมารับประทานในรูปแบบของชา หรือได้ยินกันบ่อยว่า “ชาคาโมมายล์” โดยจะนำดอกคาโมมายล์มาตากแห้งจากนั้นนำไปต้มดื่มอุ่นๆ มีรสหวานและกลิ่นหอมกลมกล่อม ดื่มโดยไม่จำเป็นต้องผสมน้ำตาล สามารถดื่มก่อนนอน ตอนเช้า หรือดื่มระหว่างวันได้ เนื่องจากไม่มีสารคาเฟอีน แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
ทั้งหมดนี้คือ ประโยชน์ของดอกคาโมมายล์ เชื่อว่าหลายคนไม่เคยรู้มาก่อนเลยด้วยซ้ำ ดอกคาโมมายล์ประโยชน์มากมายดีต่อสุขภาพ ใครไม่สะดวกดื่มแบบชา ไม่มีเวลาตากแห้ง ชงดื่ม สามารถซื้อในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมาทานได้ สะดวกสบายมากกว่า
อ้างอิง: https://sashiibrand.com/chamomile/
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
