การกินวิตามินให้ได้ผลดีที่สุดจะขึ้นอยู่กับชนิดของวิตามิน ซึ่งวิตามินถูกแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักๆคือ
วิตามินที่ละลายในน้ำคือ ร่างกายจะดูดซึมได้ดีที่สุด เมื่อร่างกายได้รับวิตามินพร้อมน้ำ ส่วน วิตามินที่ละลายในไขมันคือ ร่างกายจะดูดซึมได้ดีที่สุด เมื่อร่างกายได้รับวิตามินพร้อมไขมัน เนื่องจากวิตามินจะแตกตัวในไขมัน แลถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายไปพร้อมกับไขมันนั่นเอง
วิตามิน B, วิตามิน D
วิตามิน A, วิตามิน D, วิตามิน E, วิตามิน K
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
