Rina

ผู้เขียน : Rina

อัพเดท: 02 ม.ค. 2020 08.21 น. บทความนี้มีผู้ชม: 312 ครั้ง

อาการนิ้วล็อค ได้กลายเป็นหนึ่งในโรคยอดฮิตของพนักงานออฟฟิศที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ แต่นอกจากชาวมนุษย์เงินเดือนแล้ว นักกีฬา แม่ค้า ช่างตัดผม หรือสายอาชีพอื่นๆก็สามารถเป็นได้เหมือนกันถ้าใช้นิ้วออกแรง หรือกำแน่นๆเป็นเวลานาน หากคุณเริ่มมีอาการเจ็บ ขยับนิ้วได้ไม่สะดวกแล้วล่ะก็ มาลองเช็คกันดูหน่อยว่าอาการที่เป็นใช่นิ้วล็อคหรือไม่ แล้วถ้าใช่ จะรักษานิ้วล็อคได้อย่างไร


ถ้ามีอาการแบบนี้ เป็นนิ้วล็อคแน่ๆ! และถ้าเป็นแล้วจะรักษานิ้วล็อคอย่างไร

 

 

อาการนิ้วล็อค ได้กลายเป็นหนึ่งในโรคยอดฮิตของพนักงานออฟฟิศที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ แต่นอกจากชาวมนุษย์เงินเดือนแล้ว นักกีฬา แม่ค้า ช่างตัดผม หรือสายอาชีพอื่นๆก็สามารถเป็นได้เหมือนกันถ้าใช้นิ้วออกแรง หรือกำแน่นๆเป็นเวลานาน หากคุณเริ่มมีอาการเจ็บ ขยับนิ้วได้ไม่สะดวกแล้วล่ะก็ มาลองเช็คกันดูหน่อยว่าอาการที่เป็นใช่นิ้วล็อคหรือไม่ แล้วถ้าใช่ จะรักษานิ้วล็อคได้อย่างไร

 

อาการบ่งบอกว่าคุณเป็นนิ้วล็อคแน่ๆ

อาการปวดเมื่อย หรือปวดเจ็บอาจเป็นอาการเคล็ดเพียงเล็กน้อยจากการใช้งานหนัก แต่หากเป็นอาการนิ้วล็อคจะแตกต่างออกไปดังนี้

 

เกิดอะไรขึ้นกับนิ้ว ทำไมจึงล็อคได้?

จากการใช้งานที่กล่าวไปข้างต้น เป็นสาเหตุให้ปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่มีความยาวตั้งแต่ฝ่ามือไปถึงปลายนิ้วนั้นเกิดอักเสบ และมีความหนาขึ้น เมื่อปลอกหนาขึ้น เส้นเอ็นที่ปกติต้องลอดผ่านปลอกนั้นก็ลอดได้ลำบากมากขึ้น เกิดเป็นการเสียดสี จึงทำให้เกิดอาการเจ็บปวด ขยับนิ้วได้ลำบากนั่นเอง

 

วิธีการรักษารักษานิ้วล็อคแบบต่างๆ

  1. รักษานิ้วล็อคด้วยยา

หากเป็นการรักษานิ้วล็อคในระยะเริ่มต้น คนไข้อาจไม่จำเป็นต้องผ่าตัด แต่ใช้ยาเข้ามาช่วยแทน เช่น

ทั้งทีการใช้ยาจะไม่สามารถรักษานิ้วล็อคได้ในระยะยาว หากคนไข้ยังคงปฏิบัติตัว ใช้งานนิ้วหนักๆเช่นเดิม

  1. การสะกิดด้วยเข็มฉีดยา

แพทย์จะใช้เข็มฉีดยาขนาดเล็กสะกิดส่วนที่รัดเส้นเอ็น ที่ทำให้เคลื่อนไหวนิ้วลำบาก ให้คลายออก วิธีมีข้อดีตรงที่ไม่ต้องผ่าตัดเปิดแผล และฟื้นตัวได้เร็ว

  1. การผ่าตัด

การผ่าตัดเป็นการรักษานิ้วล็อคที่ได้ผลดี และเพิ่มโอกาสหายในระยะยาว แก้ปัญหาได้ตรงจุด โดยการผ่าตัดจะใช้การฉีดยาชาก่อนจะผ่า ซึ่งอาจทำให้เกิดแผลขนาดเล็กความยาวประมาณ 1 เซนติเมตร

 

อย่างไรก็ตามแม้จะมีวิธีในการรักษานิ้วล็อคหลากหลายวิธี แต่การป้องกันย่อมเป็นวิธีที่ดีที่สุด โดยคุณสามารถป้องกันการเกิดนิ้วล็อคด้วยวิธีธรรมชาติ และบริหารมือ-นิ้วง่ายๆดังนี้

 

 

นอกจากนี้ คุณยังควรสังเกตตัวเองว่าทำพฤติกรรมไหน ในท่าเดิมๆเป็นประจำ และระมัดระวังการใช้เมาส์ และสไลด์หน้าจอมือถือเป็นเวลาต่อเนื่องนานๆ




 


บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที