มาสก์หน้า สามารถช่วยให้ผิวของคุณได้รับการบำรุงและรักษาปัญหาผิวพรรณที่เฉพาะเจาะจง เช่น ความแห้งกร้าน, ความมันส่วนเกิน, หรือการอุดตันของรูขุมขน ลองเลือกมาสก์ที่เหมาะกับปัญหาผิวของคุณ และใช้มันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
7. อย่าสัมผัสหน้าบ่อยๆ
มือของเราสัมผัสกับสิ่งสกปรกและแบคทีเรียมากมายในแต่ละวัน การหลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าบ่อยๆ สามารถช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวและการอุดตันของรูขุมขน
8. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำที่เพียงพอไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม แต่ยังช่วยให้ผิวของคุณดูชุ่มชื้นจากภายใน พยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
9. การนอนหลับที่เพียงพอ
การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถส่งผลเสียต่อผิวของคุณ รวมถึงการทำให้ผิวดูหมองคล้ำและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดสิวและริ้วรอย พยายามนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
10. อย่าบีบหรือแกะสิว
การบีบหรือแกะสิวสามารถทำให้สิวแย่ลง และอาจทิ้งรอยแผลเป็นได้ หากคุณมีปัญหาสิวที่รุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
