ถ้าเราเปรียบจิตของเราเหมือนเรือที่อยู่ในแม่น้ำ เรือที่ปล่อยล่องลอยไปก็จะไปกระทบฝั่งด้านโน้นทีด้านนี้ทีบางครั้งก็กระทบกับคลื่นลมทำให้เรือแกว่งไปมาหรือบางครั้งที่คลื่นลมแรงก็อาจทำให้เรือนี้คว่ำอัปปางลงก็เป็นได้ สาเหตุเพราะเรือเราไม่มีหลักถ้ายึดหลักไว้ให้แน่นเสมือนเอาเชือกผูกเรือไว้กับเสาหลักก็จะทำให้เรือไม่ล่องลอยออกไปตามกระแสน้ำ ทุกครั้งที่เรือล่องลอยออกไปเราก็ยึดเสาหลักไว้ให้มั่นคง เสาหลักนั้นก็คือกรรมฐาน เมื่อเรามีกรรมฐานเช่น พุทโธ พุทโธ พุทโธ ก็เหมือนมีหลักให้กับใจเมื่อใดที่ใจเริ่มล่องลอยก็ให้ยึดหลักไว้ให้มั่น ก็จะสามารถลดความรุนแรงของอารมณ์ลงได้ เมื่อทำบ่อยๆเข้าจนเกิดความชำนาญ อารมณ์ที่เคยแปรปรวนก็จะกลับเข้าสู่สภาวะปกติได้ ตอนเช้าๆจะเป็นช่วงเวลาที่จิตกำลังล่องลอยจึงควรทำสมาธิสักครู่ในตอนตื่นเพื่อให้จิตรวมลงเป็นสมาธิก่อนเริ่มวันใหม่ ถ้าจิตยังไม่รวมดีให้เปิดธรรมะฟัง เป็นธรรมะของพระอริยะสงฆ์ท่านจะถ่ายทอดออกมาด้วยกำลังสมาธิ ศีลคือสิ่งที่สำคัญอันดับแรก สมาธิเป็นสิ่งที่สำคัญอันดับต่อมา เพราะเราไม่สามารถที่จะเจริญปัญญาได้ในขณะที่ไม่มีสมาธิ เพราะฉะนั้นการแก้อาการไบโพล่านั้นแก้ได้ด้วยการทำสมาธินั่นเอง
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
