วิธีการดูว่า รักษาออฟิศซินโดรมโรงพยาบาลไหนดี จึงเหมาะที่สุด
ออฟฟิศซินโดรม เป็นโรคที่คนนั่งทำงานในออฟฟิศมักจะเป็นกัน กาทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม การนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ ด้วยท่านั่งที่ไม่เหมาะสม โดยไม่มีการพักเลย เป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้คนเป็นออฟฟิศซินโดรมได้ โดยอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรม หากปล่อยจนเรื้อรังไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง ก็อาจเป็นสาเหตุให้โรคอื่นๆตามมา ดังนั้นคงมีหลายคนตั้งคำถามว่า รักษาออฟฟิศซินโดรมโรงพยาบาลไหนดี วันนี้เรามาหาคำตอบกัน
ก่อนจะไปดูว่ารักษาออฟฟิศซินโดรม โรงพยาบาลไหนดี เรามาดูก่อนว่า วิธีการรักษาออฟฟิศซินโดรมนั้นมีอะไรบ้าง โดยการรักษาออฟฟิศซินโดรม มักเป็นการรักษาทางกายภาพ เช่น การทำกายภาพบำบัดควบคู่กับการใช้อุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงการฝังเข็ม โดยจะเลือกการรักษาด้วยวิธีไหน จะขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ และนักกายภาพบำบัดที่ดูแลเราอยู่ โดยวิธีการรักษาด้วยวิธีต่างๆ มีรายละเอียดดังนี้
การทำกายภาพบำบัดควบคู่กับการใช้คลื่นกระแทก (Shockwave) เป็นการส่งคลื่นกระแทกเข้าไปยังบริเวณกล้ามเนื้อที่กำลังบาดเจ็บ เพื่อกระตุ้นการบาดเจ็บใหม่ เพื่อให้ร่างกายทำการซ่อมแซมตนเอง เร่งให้ระบบร่างกายทำการสร้างเซลล์ใหม่ การรักษาด้วยวิธีนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดอาการปวดอักเสบ ปวดจากกล้ามเนื้อหดเกร็ง
การทำกายภาพบำบัดควบคู่กับการใช้กระแสไฟฟ้า (Electrical Stimulation) เป็นการใช้กระแสไฟฟ้ากระตุ้น กล้ามเนื้อแต่ละมัด ไปจนถึงเส้นประสาท ช่วยลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการฟื้นตัวของปลายประสาทได้
การทำกายภาพบำบัดควบคู่กับการใช้เลเซอร์กำลังสูง (High Power Laser Therapy) เป็นการปล่อยแสงเข้าสู่ชั้นเนื้อเยื่อ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซมในบริเวณที่บาดเจ็บ การรักษาด้วยวิธีนี้จะช่วยลดอาการปวด การอักเสบ ได้อย่างรวดเร็ว
การทำกายภาพบำบัดควบคู่กับการใช้ควบคู่กับการใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (Peripheral Magnetic Stimulator) โดยหลักการของมัน คือ การเครื่องไว้บริเวณที่ต้องการรักษา เครื่องจะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า กระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซมทั้งในส่วนของเนื้อเยื่อไปจนถึงรากประสาท สามารถลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ และลดอาการชาได้
เป็นการรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยวิธีการดึงคอ และกระดูกสันหลังด้วยไฟฟ้า หลักการทำงานของเครื่องนี้ คือ ช่วยดึงกระดูกเพื่อเพิ่มช่องกระดูกคอ และสันหลัง เพื่อลดการทับของเส้นประสาท ลดอาการปวดเมื่อย อาการชา
การใช้เครื่องอัลตราซาวด์ (Ultrasound) หลักการของมัน คือ การใช้คลื่นเหนือเสียงความถี่สูง โดยเปลี่ยนพลังงานกลเป็นพลังงานความร้อนเข้าสู่ชั้นเนื้อเยื่อ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวด อาการอักเสบ ทั้งอาการแบบเฉียบพลัน ไปจนถึงอาการเเบบเรื้อรัง โดยเราสามารถปรับความต่อเนื่องของ การปล่อยคลื่น และระดับความเข้มข้นของคลื่นได้
การฝังเข็ม เป็นวิธีที่ใช้เข็มขนาดเล็กปักตรงจุดกล้ามเนื้อที่มีความหดเกร็ง โดยการใช้ปลายเข็มในการสะกิดเส้นใยกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวและใยกล้ามเนื้อมีการเรียงตัวใหม่ เพื่อช่วยลดอาการปวด
การเลือกสถานที่รักษาออฟฟิศซินโดรม ต้องพิจารณาจากหลายๆปัจจัย โดยเน้นเพื่อให้เราสะดวกสบายที่สุด ซึ่งมีปัจจัย ดังนี้
การเดินทางไปรักษาออฟฟิศซินโดรม เป็นปัจจัยที่ควรคำนึง โดยเราควรเลือกโรงพยาบาลที่ไม่ไกลจากที่พักอาศัย เพื่อให้ง่ายต่อการเดินทาง
ควรศึกษาก่อนว่าโรงพยาบาลที่เราเลือก มีวิธีการรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยวิธีใดบ้าง ถ้ายิ่งมีวิธีการรักษาที่หลากหลาย ก็เป็นผลดีกับเราเอง เพราะมีตัวเลือกให้เลือกเยอะ
การเลือกโรงพยาบาลเพื่อรักษา นักกายภาพออฟฟิศซินโดรมเป็นบุคลากรสำคัญที่จะช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพ ดังนั้นควรหาข้อมูล ดูรีวิวของผู้ที่เคยมาใช้บริการก่อนว่าเป็นอย่างไร
โรงพยาบาลแต่ละแห่งก็มีค่ารักษาที่ไม่เท่ากัน ดังนั้นการเลือกโรงพยาบาลเพื่อรักษาออฟฟิศซินโดรม ควรคำนึงถึงค่าใช้จ่ายในการรักษา ว่างบที่เราเตรียมไว้เพียงพอหรือไม่
การจะเลือกซื้อสินค้าอะไรก็ตาม ต้องเลือกแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ การเลือกโรงพยาบาลเพื่อรักษาออฟฟิศซิน โดรมก็เช่นกัน เราควรเลือกโรงพยาบาล หรือสถานพยาบาลที่มีเครดิต มีความน่าเชื่อถือ มีรีวิวที่ดีจากผู้ใช้บริการก่อนหน้า
การรับมือกับออฟฟิศซินโดรม เราควรรู้ทั้งวิธีการป้องกันไปจนถึงการบำบัดรักษาออฟฟิศซินโดรมเบื้องต้น โดยเกร็ดความรู้ต่างๆที่ควรรู้ไว้ มีดังนี้
หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยว่าการทำงานต้องนั่งทำเป็นเวลานาน ความสบายของเก้าอี้ที่นั่ง ต้องนั่งแล้วไม่เมื่อย สามารถนั่งได้สบาย ความสูงของทั้งโต๊ะ และเก้าอี้ที่ใช้ทำงานต้องมีความสูงต่ำที่พอเหมาะกับการทำงาน ต้องไม่หลังค่อมในการทำงาน
การยืดเส้นเอง สามารถทำได้ง่ายๆระหว่างวัน ไม่ว่าจะเป็นการบิดขี้เกียจ การยืดแขนขา ขยับคอไปมา เมื่อทำงานเป็นเวลานานๆแล้ว เราควรลุกขึ้นมายืดเส้นสาย ไม่ให้เส้นไม่ยึด เป็นการพักร่างกายที่เหนื่อยล้าไปในตัว ส่วนการทำกายภาพบำบัด เป็นการช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ชและช่วยยืดเส้นได้เช่นกัน แต่การทำกายภาพจำเป็นต้องใช้เวลาในการทำมากกว่า
เมื่อรู้สึกว่าร่างกายของตัวเองมีอาการปวดบ่อยจนผิดปกติ การทำกายภาพบำบัดเบื้องต้นก็สามารถทำได้เลย เพราะการทำกายภาพบำบัดแบบง่ายๆ ไม่ได้มีข้อเสีย แต่หากว่าอากาารปวดยังไม่ดีขึ้น ก็ควรเข้าไปทำกายภาพบำบัดกับผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรีบรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมให้หายโดยเร็ว
การทำกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมด้วยการทำกายภาพบำบัด หากมองในระยะยาวแล้วได้ผลที่ดีมากกว่า การรักษาอาการปวดด้วยการกินยาก็เป็นการบรรเทาได้อย่างหนึ่ง แต่การใช้ยาเป็นระยะเวลานาน ย่อมส่งผลกระทบให้กับอวัยวะภายในร่างกายไม่มากก็น้อย การผ่าตัดที่เป็นวิธีรักษาอาการปวดให้หายอย่างทันทีได้ ก็เป็นอีกวิธีที่หลายคนเลือก แต่การทำกายภาพบำบัดนั้น นอกจากการรักษาแล้ว ก็เหมือนการออกกำลังกายที่ช่วยสร้างเสริมกล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้
วิธีการรักษาออฟฟิศซินโดรมของสรีรารักนั้นมีมากมายหลายวิธี รองรับทุกความต้องการของผู้เข้ามาใช้บริการ เป็นการทำกายภาพบำบัดควบคู่ไปกับการรักษาด้วยวิธีต่างๆที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น
ค่าใช้จ่ายของการรักษา
โดยเบื้องต้นแล้ว ก่อนทำการรักษาต้องมีการตรวจประเมินร่างกายก่อนเริ่มเลือกวิธีการรักษา มีค่าใช้จ่ายที่ 300 บาท และเนื่องจากมีวิธีรักษาหลายแบบ ค่าใช้จ่ายในการรักษาก็มีอยู่ด้วยกันหลายราคา เริ่มตั้งแต่หลักร้อยบาทไปจนถึงหลักพันบาท
ความสะดวกในการสอบถามข้อมูล และการนัดแพทย์
การนัดแพทย์ รวมทั้งสอบถามข้อมูลกับทางสรีรารักสามารถทำได้ง่าย เพราะสรีรารักมีช่องทางในการติดต่อหลายทาง ตั้งแต่โทรติดต่อเข้าโดยตรง ทางไลน์ เฟสบุ๊ค และอีเมลล์
สรุป
ออฟฟิศซินโดรมเป็นอาการที่ควรรีบรักษาให้หายโดยไว ดังนั้นการเลือกวิธีการรักษาที่มีคุณภาพ และมีประสิทธิภาพที่ดี เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ การรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยการทำกายภาพบำบัด ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ไม่ส่งผลเสียในระยะยาว และยังประหยัดค่าใช้จ่าย กับสรีรารักกายภาพบำบัดจึงเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆที่คนเป็นออฟฟิศซินโดรมควรมองหา
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
