ปัจจุบันนี้ อาหารเสริมช่วยนอนหลับ ถือเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากหลายคนในปัจจุบันนี้ได้พบเจอกับปัญหาจากนอนไม่หลับ การเลือกทานอาหารเสริมจึงเป็นตัวช่วยที่จะทำให้คนที่นอนไม่หลับสามารถนอนหลับได้สนิทและหลับได้สบายมากขึ้น ทำให้ตื่นมาในตอนเช้าอย่างสดชื่น ไม่อ่อนเพลีย ซึ่งแน่นอนว่าบทความนี้ก็เสนอเกี่ยวกับอาหารเสริมช่วยนอนหลับ พร้อมกับมาแนะนำอาหารเสริมที่ช่วยนอนหลับที่ได้รับความนิยม ว่าเหมาะกับใครบ้าง
การเลือกทานอาหารเสริมในยุคนี้ มีให้เลือกบริโภคจำนวนมาก รวมถึงอาหารเสริมช่วยให้นอนหลับด้วยเช่นกัน ซึ่งต้องบอกเลยว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก แต่จำเป็นต้องเลือกบริโภคอาหารเสริมจากบริษัทที่ได้มาตรฐาน ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่าง ดังนี้
1. ช่วยทำให้สามารถนอนหลับได้สนิท สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับยากหรือนอนไม่หลับก็ถือเป็นตัวช่วยที่ดีมากๆ
2. ช่วยฟื้นฟูร่างกาย เนื่องจากอาหารเสริมที่ช่วยให้นอนหลับนั้น มีส่วนประกอบของวิตามินบี 1 และ 12 ที่ช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้ประเปร่า
3. ช่วยบำรุงสมอง เพราะอาหารเสริมนั้นมีส่วนประกอบของวิตามินหลายอย่างมาก ทำให้หลับได้ง่ายและสนิทมากขึ้น และเมื่อหลับก็ยังช่วยบำรุงสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่ดีอีกด้วย
4. ช่วยให้หลับสนิท สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ที่หลับๆตื่นๆ เมื่อมีการทานอาหารเสริมก็จะช่วยทำให้หลับลึกและสนิทมากขึ้น
ภาพจาก: sashiibrand.com/product/znight/
Sashii ZNIGHT เป็นอาหารเสริมแบรนด์น้องใหม่ที่เรียกได้ว่าได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นอาหารเสริมที่สามารถทานได้ง่าย เพราะเป็นอาหารเสริมช่วยนอนหลับที่อยู่ในรูปแบบของไมโครเจล ที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก สามารถซึมซับเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย พร้อมวิตามินอละสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยทำให้หลับสบายและหลับสนิทตลอดทั้งคืน ราคากล่องละ 1,590 บาท บรรจุ 15 ซอง
ภาพจาก: www.natrol.com/store/
อาหารเสริม Natrol Melatonin นั้นเป็นอาหารเสริมช่วยนอนหลับที่มีส่วนประกอบหลักเป็นเมลาโทนิน ฮอร์โมนธรรมชาติที่ช่วยปรับสมดุลการนอนหลับ ทำให้หลับได้ลึกและสนิทมากยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ต้องการชดเชยการสูญเสียเมลาโทนินในร่างกาย ขนาด 10 มิลลิกรัม ราคา 344 บาท บรรจุ 30 เม็ด
ภาพจาก: www.vistra.co.th/product/
เป็นอาหารเสริมที่มีช่วยในการบำรุงระบบประสาทและสมองที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากอีกหนึ่งแบรนด์ ที่มีสารอาหารหลักที่ทำมาจากน้ำมันรำข้าวและน้ำมันจมูกข้าว ทำให้นอนหลับได้อย่างสบาย 1 กระปุกราคา 1,100 บาท บรรจุ 100 เม็ด
ภาพจาก: www.blackmores.co.th
สำหรับใครที่มีปัญหานอนหลับไม่สนิท ตื่นบ่อย Blackmores Sleep Support Hyperiforte ถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ตอบโจทย์เป็นอย่างมาก ช่วยทำให้นอนหลับนานจนเช้า และลดความเครียดและอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี 1 กระปุกราคา 350 บาท บรรจุ 30 เม็ด
ภาพจาก: www.ubuy.co.th
เป็นอาหารเสริมที่อยู่ในรูปแบบของเยลลี่ ทำให้สามารถทานได้ง่ายและสะดวกเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังช่วยทำให้นอนหลับได้ง่าย สนิท และสบาย รวมถึงช่วยทำให้เกิดความรู้สึกที่ผ่อนคลายได้ดีอีกด้วย 1 กระปุกราคา 349 บาท บรรจุ 60 กัมมี่
สำหรับอาหารเสริมช่วยนอนหลับนั้น มีส่วนประกอบของสิ่งที่ช่วยทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันรำข้าว สารสกัดจากรากวาเลอเรียน เมลาโทนิน คาโมมายล์ ซึ่งเหมาะสำหรับกลุ่มคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ หลับยาก หลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆ หรือคนที่ชอบตื่นมากลางดึกเป็นอย่างมาก หากต้องการมีระบบการทำงานของร่างกายที่มีประสิทธิภาพ ก็สามารถเลือกทานอาหารเสริมช่วยให้นอนหลับได้เช่นกัน
สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ หลับไม่สบาย ควรรีบมองหาวิธีการรักษา ซึ่งการเลือกทาน อาหารเสริมช่วยนอนหลับ ก็เป็นวิธีการที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่การเลือกทานอาหารเสริมนั้นก็จำเป็นต้องเลือกซื้อกับแบรนด์หรือร้านที่ได้มาตรฐาน มีคุณภาพดี และมีความน่าเชื่อถือ เพื่อให้สามารถทานได้อย่างปลอดภัย และได้รับประโยชน์อย่างเต็มประสิทธิภาพ
ขอบคุณข้อมูลจาก: https://sashiibrand.com/good-sleep-supplements/
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
