คงมีหลายคนที่ดื่มกาแฟจนเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันไปแล้ว เพราะกาแฟมีคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นทำให้รู้สึกตื่นตัว และกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น สำหรับสาวๆ ท่านใดที่ติดกาแฟ แต่ต้องการจะลดน้ำหนัก และต้องการลดการบริโภคน้ำตาล ทางเราขอแนะนำ กาแฟลดน้ําหนัก เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าแล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอีกด้วย แถมยังช่วยในเรื่องลดน้ำหนักอีกด้วย เพราะมักมีส่วนผสมที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่ม หรือช่วยคุมหิว ลดความอยากอาหาร ที่สำคัญยังใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล จึงมีแคลอรี่ต่ำ ดื่มแล้วไม่อ้วน
กาแฟลดน้ําหนัก คือ กาแฟสำหรับคนรักสุขภาพ ช่วยในเรื่องลดน้ำหนัก ช่วยให้หุ่นสวย เพราะไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือครีมเทียม มีไขมัน 0% และมักมีแคลต่ำ ปกติไม่เกิน 70-80 cal. จึงไม่ทำให้อ้วน แถมบางยี่ห้อยังมีส่วนผสมที่ช่วยในเรื่องการเร่งเบิร์นเผาผลาญไขมัน และบล็อคไขมันอีกด้วย
กาแฟลดน้ําหนักที่ดี ต้องใช้สารสกัดจากธรรมชาติ ต้องมี อย. ไม่ผสมยาลดน้ำหนักกลุ่มไซบูทามีน ที่มีฤทธิ์กดความอยากอาหารให้ลดลง เนื่องจากมีผลข้างเคียง ทำให้ความดันสูง ใจสั่น นอนไม่หลับ ซึ่งแรงกว่าคาเฟอีนในกาแฟปกติ ทาง อย. จึงได้ระงับการใช้ยาตัวนี้ไปแล้ว ทำให้ไม่ค่อยได้เห็นตามโฆษณาทั่วไปเพราะผิดกฎหมาย
โดยปกติแล้วกาแฟที่เราดื่มกันจะมีคาเฟอีนที่ออกฤทธิ์กระตุ้นหัวใจ และระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ตื่นตัว สมองโล่ง กระปรี้กระเปร่า และยังมีคุณสมบัติที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งของคาเฟอีน คือ ช่วยกระตุ้นไขมัน เผาผลาญไขมัน ซึ่งมีส่วนส่งผลให้น้ำหนักลดได้ มากกว่าปกติถึง 10%
สำหรับผู้ที่ติดกาแฟและพบว่ามันเป็นการยากที่จะออกไปไหนโดยไม่ได้ดื่มกาแฟ ก็ไม่ต้องกังวล! เพราะการดื่มกาแฟลดน้ําหนัก ที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือครีมเทียม ก็ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดี ในการควบคุมความหิว ลดความยาก ลดของหวาน และยังช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดีอีกด้วย
สรุปทางทฤษฎี กาแฟลดน้ําหนักมีส่วนช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้ ถือว่าใช้เป็นตัวช่วยเสริมในการเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ยิ่งถ้าบวกกับการควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ก็ยิ่งได้ผลดีกว่าเดิมแน่นอน
ล่าสุดมีงานวิจัยใหม่พบว่า การดื่มกาแฟ สามารถช่วยกระตุ้นให้ไขมันสีน้ำตาลเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ส่งผลให้น้ำหนักลดได้ เปิดความหวังใหม่ในการใช้รักษาโรคอ้วนและโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นงานศึกษาจาก University of Nottingham ที่พบว่า กาแฟอาจช่วยกระตุ้นเนื้อเยื่อ “ไขมันสีน้ำตาล” ให้ทำงานเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ดีขึ้น
ที่มา : Could coffee help you lose weight?
หลังจากทราบภาพรวมเกี่ยวกับกาแฟมาแล้ว ทีนี้ก็มาถึงขั้นตอนสุดท้ายในการเลือกซื้อ ทางเราขอแนะนำวิธีการเลือกซื้อกาแฟลดน้ําหนัก สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ
ท่านใดสนใจกาแฟลดหุ่น แนะนำบทความ >>> กาแฟลดน้ําหนัก ยี่ห้อไหนดี 2023 แคลอรีต่ำ ดื่มแล้วไม่อ้วน
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
