---

วิธีทำให้หน้าเรียวแบบไหนได้ผลไม่ได้ผลกับใคร อยากหน้าเรียวต้องทำยังไง

หน้าใหญ่ ขาดความเรี?ยว มีลักษณะอย่างไร?

• มีไขมันที่แก้มเยอะ หน้าบานออกด้านข้าง
• กรามด้านข้างมีขนาดใหญ่ เนื้อปูดออกเวลากัดฟัน
• มีเหนียงโผล่ออกมาใต้คาง
• มีคางสองชั้นจากไขมันส่วนเกินสะสม

สาเหตุที่ทำให้ใบหน้ามี?ขนาดใหญ่

• กินอาหารที่มีไขมัน และน้ำตาลสูง : การกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรือปริมาณในการกินมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ โดยเฉพาะประเภทไขมันและน้ำตาล ร่างกายจะไม่สามารถนำไปใช้พลังงานได้หมด จึงเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ รวมทั้งบนใบหน้าได้
• กินโซเดียมหรือดื่มน้ำมากเกินไป : โซเดียมเป็นตัวควบคุมน้ำในร่างกายหากกินในปริมาณที่ไม่เหมาะสมจะส่งผลให้เกิดอาการบวมน้ำ เช่นเดียวกันกับการดื่มน้ำมากเกินพอดี
• ไม่ออกกำลังกาย : หากเป็นคนที่ไม่ได้มีกิจวัตรที่ต้องเดิน เคลื่อนไหวบ่อยๆ แล้วไม่มีการออกกำลังกาย พลังงานที่ได้จากการรับประทานอาหารในแต่ละวันจะไปสะสมเป็นส่วนเกินทำให้เกิดความอ้วน และหน้าใหญ่ได้เช่นกัน
• การใช้กล้ามเนื้อเคี้ยวอาหารหนัก : การมีขนาดกรามใหญ่ก็ส่งผลให้หน้าดูบานได้ ซึ่งในหลายคนมีกรามใหญ่ไม่ได้เพราะขนาดกระดูก แต่เพราะเนื้อกรามหนา ปูดออก เพราะใช้แรงบดเคี้ยวอาหารหนัก หรือชอบกินหมากฝรั่งนั่นเอง
• อายุเยอะขึ้น : พออายุมากขึ้นระบเผาผลาญของร่างกายจะทำงานลดลงส่งผลให้อ้วนง่าย นอกจากนี้โครงสร้างผิวยังเกิดความหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ทำให้เกิดลักษณะมีเหนียงยานจากการสูญเสียคอลลาเจนในผิวได้

ข้อเสียของการไม่มีใบหน้าที่เรียวได้รูป

• สัดส่วนระหว่างใบหน้าและช่วงตัวดูไม่สมส่วน
• ขาดความมั่นใจในการถ่ายรูปหน้าใกล้ๆ
• ทำทรงผมได้ไม่หลากหลาย เพราะกังวลว่าจะดูหน้าใหญ่
• เกิดความเปลี่ยนแปลงของใบหน้า ทำให้คนรู้จักที่ไม่เจอกันนานจำไม่ได้
• เสียโอกาสในหน้าที่การงาน โดยเฉพาะคนที่ทำงานวงการบันเทิง

---

บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที

---

• ตอนที่ 1 : วิธีทำให้หน้าเรียวแบบไหนได้ผลไม่ได้ผลกับใคร อยากหน้าเรียวต้องทำยังไง

---