ทำไมตอนเราตื่นถึงจำความฝันไม่ค่อยได้
ปริศนาแห่งความฝัน: ทำไมเราถึงลืมมันได้ง่าย?
นักวิทยาศาสตร์ยังถกเถียงถึงสาเหตุที่เราลืมความฝันได้ง่าย บางคนบอกว่าร่างกายของเราถูกออกแบบมาเพื่อลืมความฝันโดยเฉพาะ เพราะหากเราจำมันได้ทั้งหมด เราอาจสับสนแยกแยะความจริงกับจินตนาการไม่ออก
อีกเหตุผลหนึ่งคือ สารสื่อประสาทในสมองทำงานได้ไม่เต็มที่ในช่วง REM sleep ทำให้เราจำความฝันได้แค่ตอนใกล้ตื่น เมื่อระบบต่างๆ ของร่างกายเริ่มกลับมาทำงานตามปกติ
จริง ๆ แล้ว เราอาจไม่ได้ลืมความฝัน แต่อาจแค่จำไม่ได้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนเสนอว่า เราเพียงไม่รู้วิธีที่จะดึงความทรงจำนั้นกลับมา
มาไขปริศนาการทำงานของสมองในเรื่องการจำความฝันกัน
1. เปลือกสมอง (cerebral cortex) ทำหน้าที่รับรู้ข้อมูลใหม่
2. ข้อมูลจะถูกส่งต่อไปยัง ฮิปโปแคมปัส (hippocampus) เพื่อเก็บไว้เป็นความจำระยะสั้น
3. หากหน่วยความจำมีความสำคัญเพียงพอ ฮิปโปแคมปัสจะส่งข้อมูลกลับไปยังเปลือกสมองเพื่อเก็บไว้เป็นความจำระยะยาว
4. แต่ตอนที่เรานอนหลับ สารสื่อประสาทจะทำงานได้ไม่เต็มที่ เปรียบเสมือนเส้นทางจากเปลือกสมองไปยังฮิปโปแคมปัสถูกปิดกั้น ส่งผลให้สมองสร้างความจำได้ยากขึ้น
อยากจำความฝันได้ ให้รีบจดไว้!
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า วิธีที่ดีที่สุดในการจำความฝันคือพยายามนึกและรีบจดมันไว้ทันทีหลังจากตื่น
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
