มารี

ผู้เขียน : มารี

อัพเดท: 04 ก.ย. 2024 14.39 น. บทความนี้มีผู้ชม: 6498 ครั้ง

ทุกเรื่องที่ต้องรู้ ของบริการต่างๆในคลินิกเสริมความงาม


อาหารลดความเครียด

ความเครียดเป็นปัญหาใหญ่ในยุคปัจจุบัน หลายคนเผชิญกับความเครียดในรูปแบบต่างๆ ซึ่งส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต รู้หรือไม่ว่า อาหารที่เรากินมีผลต่อระดับความเครียดของเรา อาหารบางชนิดช่วยลดความเครียดได้ ในขณะที่อาหารบางชนิดเพิ่มความเครียด
 
เนื้อหานี้จะแนะนำ "อาหารลดความเครียด" ที่ควรทาน และ "อาหารเพิ่มความเครียด" ที่ควรหลีกเลี่ยง

อาหารลดความเครียด

 

อาหารเพิ่มความเครียด

 
ทานอาหารดีๆ หลีกเลี่ยงอาหารไม่ดี ช่วยให้ห่างไกลจากความเครียด

 


บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที