วิตามินซีกับซิงค์ กินคู่กันมันดียังไง
ประโยชน์ของการทานวิตามินซีและซิงค์คู่กัน
วิตามินซีและซิงค์ต่างมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง เมื่อรับประทานวิตามินทั้งสองชนิดร่วมกัน จะยิ่งช่วยเสริมสร้างให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
โดยปกติแล้ว เรามักจะพูดถึงคุณประโยชน์ของวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ แบบแยกกัน เนื่องจากแต่ละชนิดมีข้อดีต่อร่างกายและจิตใจในรูปแบบเฉพาะตัว อย่างไรก็ตาม ถ้าสังเกตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายๆ ชนิด จะเห็นว่าหลายยี่ห้อมักผสมสารอาหาร วิตามินหลายชนิดเข้าด้วยกัน
วิตามินซีและซิงค์ทำงานร่วมกันอย่างไร?
วิตามินซีและซิงค์มีคุณประโยชน์ให้กับร่างกายหลายด้าน แต่จุดร่วมที่สำคัญคือช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ การรับประทานสารอาหารทั้งสองชนิดร่วมกันจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น นอกจากนี้ วิตามินซีอาจจะช่วยในการดูดซึมซิงค์เข้าสู่ร่างกายอีกด้วย
ความปลอดภัย
วิตามินซีและซิงค์สามารถทานร่วมกันได้อย่างปลอดภัย เพราะถือเป็นสารอาหารที่เสริมฤทธิ์กันและกัน
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
