การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ถือเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับใครหลายคน เพราะการนอนหลับสบายและนอนหลับสนิทจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง จิตใจแจ่มใส โรคภัยจึงค่อยบรรเทาลงได้ ซึ่งตรงกันข้ามกับคนที่มักนอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สบาย หลับไม่สนิท ก็นำมาซึ่งปัญหาของสุขภาพร่างกายมากมาย โดยหนึ่งในทางออกของปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการนอนไม่หลับและพักผ่อนไม่เพียงพอ คือการเลือกซื้อที่นอนเพื่อสุขภาพ มาช่วยเสริมประสิทธิภาพในการนอนนั่นเอง
ดังนั้น วันนี้เราจึงจะขอพาทุกคนไปทำความรู้จักว่าที่นอนเพื่อสุขภาพคืออะไร และคุณสมบัติที่เครื่องนอนเพื่อสุขภาพต้องมีนั่นมีอะไรบ้าง ถ้าอยากรู้แล้ว ตามไปดูที่บทความของเรากันได้เลย
ที่นอนเพื่อสุขภาพคืออะไร
เครื่องนอนเพื่อสุขภาพ คือ เครื่องนอนที่ออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระร่างกายได้อย่างเหมาะสม ไม่แข็งหรืออ่อนเกินไป และไม่ก่อให้เกิดอาการปวดหลังหรือปวดเมื่อยอื่น ๆ โดยเครื่องนอนเพื่อสุขภาพจะผลิตจากวัสดุที่มีคุณภาพและผ่านการวิจัยมาเป็นอย่างดี เพื่อให้สามารถรองรับน้ำหนักและความโค้งเว้าของร่างกายได้อย่างสมดุล
คุณสมบัติของเครื่องนอนเพื่อสุขภาพมีอะไรบ้าง
เครื่องนอนเพื่อสุขภาพควรมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้
1.รองรับสรีระร่างกายได้อย่างเหมาะสม
ที่นอนที่ดีควรรองรับน้ำหนักและความโค้งเว้าของร่างกายได้อย่างสมดุล ไม่แข็งหรืออ่อนเกินไป โดยควรเลือกที่นอนที่เหมาะกับสรีระของแต่ละคน เช่น คนที่นอนหงายควรเลือกที่นอนที่รองรับแผ่นหลังส่วนล่างและคอได้ดี คนที่นอนตะแคงควรเลือกที่นอนที่รองรับสะโพกและหัวไหล่ได้ดี เป็นต้น
2.ระบายอากาศได้ดี
ที่นอนควรระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น เพราะหากที่นอนอับชื้นจะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและไรฝุ่น ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้
3.ปราศจากสารเคมีอันตราย
ที่นอนควรผลิตจากวัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและปราศจากสารเคมีอันตราย เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ สารฟอกขาว เป็นต้น สารเคมีเหล่านี้อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว
4.ทนทาน
ที่นอนควรมีความทนทาน สามารถใช้งานได้นานโดยไม่ชำรุดง่าย
5.ราคาเหมาะสม
ที่นอนที่ดีควรมีราคาที่เหมาะสม ไม่แพงจนเกินไป เพราะหากราคาแพงเกินไปอาจไม่คุ้มค่า
นอกจากนี้ เครื่องนอนเพื่อสุขภาพควรมีความนุ่มสบาย นอนแล้วรู้สึกผ่อนคลาย และช่วยให้นอนหลับสนิทตลอดคืน โดยการเลือกเครื่องนอนเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมกับตนเองนั้น จะต้องคำนึงถึงปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้
น้ำหนักตัว คนที่มีน้ำหนักตัวมาก ควรเลือกเครื่องนอนที่มีความแน่นปานกลางถึงแน่น เพื่อรองรับน้ำหนักได้ดี ส่วนคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย ควรเลือกเครื่องนอนที่มีความนุ่มปานกลางถึงนุ่ม เพื่อช่วยให้สรีระร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
ท่านอน คนที่นอนหงาย ควรเลือกเครื่องนอนที่รองรับคอและหลังส่วนล่างได้ดี ส่วนคนที่นอนตะแคง ควรเลือกเครื่องนอนที่รองรับสะโพกและหัวไหล่ได้ดี
สภาพแวดล้อม หากมีฝุ่นละอองหรือไรฝุ่นมาก ควรเลือกเครื่องนอนที่ผลิตจากวัสดุที่สามารถป้องกันไรฝุ่นได้
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
