วัตพล

ผู้เขียน : วัตพล

อัพเดท: 09 พ.ย. 2023 03.37 น. บทความนี้มีผู้ชม: 273 ครั้ง

โรคซึมเศร้าเรื้อรังคืออะไร อาการของโรคซึมเศร้าเรื้อรัง สาเหตุเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาแบบไหนได้บ้าง และมีวิธีป้องกันไม่ให้เกิดโรคซึมเศร้าเรื้อรังได้หรือไม่


โรคซึมเศร้าเรื้อรัง ภัยใกล้ตัวที่ทุกคนเป็นได้โดยไม่ทราบสาเหตุ

โรคซึมเศร้าเรื้อรัง

“โรคซึมเศร้าเรื้อรัง” หลายคนคงสงสัยว่าใช่โรคเดียวกับโรคซึมเศร้าหรือไม่ ในความเป็นจริง โรคซึมเศร้าแบ่งออกไปเป็นหลายประเภทตามอาการที่เกิดขึ้นของแต่ละคน โดยหนึ่งในนั้นเรียกว่า “Dysthymia” ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีอาการไม่รุนแรง แต่อาการของโรคเป็นระยะเวลายาวนาน เกิดจากความผิดปกติในการหลั่งสารเคมีของสมองทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง บทความนี้มาทำความรู้จักกับโรคซึมเศร้าเรื้อรังคืออะไร มีวิธีการรักษาแบบใดได้บ้าง และมีวิธีป้องกันโรคซึมเศร้าเรื้อรังหรือไม่ ไปดูกันเลย

ซึมเศร้าเรื้อรัง คืออะไร

โรคซึมเศร้าเรื้อรัง มีชื่อทางการแพทย์คือ Dysthymia (Persistent Depressive Disorder: PDD) โรคซึมเศร้าเรื้อรังคือโรคทางอารมณ์เรื้อรังที่มีลักษณะอารมณ์ซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องและยาวนาน ถือว่าเป็นภาวะซึมเศร้าที่ไม่รุนแรงแต่เรื้อรังมากกว่าเมื่อเทียบกับโรคซึมเศร้า และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำมากกว่า ผู้ที่มีภาวะ dysthymia มีอาการซึมเศร้าเกือบทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ปีในผู้ใหญ่ (หรือ 1 ปีในเด็กและวัยรุ่น) อาจมีบางคนที่มีอาการทั้งสองโรคพร้อมกันได้

อาการของซึมเศร้าเรื้อรังเป็นอย่างไร

โรคซึมเศร้าเรื้อรัง อาการ

อาการของ โรคซึมเศร้าเรื้อรัง dysthymia มักมีส่วนเกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่ไม่คงที่อย่างต่อเนื่องและเรื้อรัง มาเป็นเวลานาน ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ได้ ดังต่อไปนี้

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าความรุนแรงและอาการต่างๆ อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาการภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง โดยทั่วไปจะรุนแรงน้อยกว่าอาการโรคซึมเศร้าแต่จะเป็นเรื้อรังและคงอยู่เป็นระยะเวลานาน

หากใครหรือคนรู้จักมีอาการเหล่านี้เป็นระยะเวลานาน สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องและหาทางเลือกในการรักษาที่เหมาะสม

ต้นเหตุซึมเศร้าเรื้อรัง

สาเหตุที่แท้จริงของ dysthymia หรือโรคซึมเศร้าเรื้อรัง (PDD) ยังไม่พบสาเหตุที่แน่นอน เช่นเดียวกับภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ ซึ่งภาวะผิดปกติต่าง ๆ อาจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม ชีวภาพ สิ่งแวดล้อม และจิตวิทยารวมกัน ต่อไปนี้คือปัจจัยที่อาจนำไปสู่ต้นเหตุของโรคซึมเศร้าเรื้อรัง ได้แก่

ทั้งนี้ไม่ใช่ทุกคนที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้จะเกิดภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง เพราะบางคนอาจมีอาการซึมเศร้าเรื้อรังโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน ดังนั้นการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและแผนการรักษาที่เหมาะสม

การรักษาซึมเศร้าเรื้อรัง

ภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง

โรคซึมเศร้าเรื้อรัง สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้จิตบำบัดร่วมกับยาในบางกรณี วิธีการรักษาอาจแตกต่างกันไปตามความต้องการของแต่ละคน และความรุนแรงของอาการ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อรับการประเมินที่ถูกต้อง เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งมีด้วยกัน 2 แนวทางในการรักษา

รักษาด้วยจิตบำบัด

จิตบำบัด มีวิธีรักษาดังนี้

รักษาด้วยยา

รักษาด้วยยาที่แพทย์มักใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง และยาควรได้รับการสั่งจ่ายโดยบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เช่น จิตแพทย์หรือแพทย์ปฐมภูมิ มีดังนี้

ยาแก้ซึมเศร้าใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า ยาเหล่านี้ไปช่วยในการปรับสมดุลของระดับสารสื่อประสาทในสมอง ผู้ป่วยอาจต้องใช้เวลาในการปรับเปลี่ยนยาให้เหมาะสม เนื่องจากยาบางชนิดอาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือนานกว่านั้นในการออกฤทธิ์หรือการปรับตัวต่อผลข้างเคียงของยา และไม่ควรหยุดยาเอง อาจส่งผลให้ภาวะซึมเศร้าเรื้อรังแย่ลง

นอกจากนี้ การช่วยเหลือตนเอง เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ การรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ การฝึกจัดการความเครียด และสร้างกำลังใจทำให้ใจเข้มแข็งสามารถช่วยในการลดอาการของโรคซึมเศร้าเรื้อรัง

โดยทั่วไปการใช้จิตบำบัดร่วมกับยาร่วมกันเพื่อรักษาอาการ dysthymia ใช่ร่วมกันได้ แต่ในกรณีที่อาการรุนแรงหรือไม่สามารถทำงานในแต่ละวันได้ การติดตามผลอย่างต่อเนื่องกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญจะเป็นผลดีต่อการปรับเปลี่ยนแผนการรักษาที่จำเป็น

การป้องกันซึมเศร้าเรื้อรัง

ป้องกันโรคซึมเศร้าเรื้อรังอย่างไร

แม้ว่าโรคซึมเศร้าเรื้อรังอาจไม่สามารถป้องกันทั้งหมดได้ แต่ก็มีขั้นตอนที่สามารถทำได้ เพื่อลดความเสี่ยงหรือลดผลกระทบให้เหลือน้อยที่สุด นี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่อาจช่วยได้:

สิ่งสำคัญคืออาการเกี่ยวกับสุขภาพจิตในแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน ทำให้การป้องกันอาจไม่ได้รับประกันว่าจะไม่เป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม หากมีอาการซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องหรือมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิต แนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

คำถามที่พบบ่อย(FAQ)เกี่ยวกับซึมเศร้าเรื้อรัง

คำถามที่อาจพบได้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าเรื้อรัง คือ

เป็นซึมเศร้าเรื้อรังพร้อมกับโรคซึมเศร้าได้หรือไม่?

เป็นซึมเศร้าเรื้อรังพร้อมกับโรคซึมเศร้าได้หรือไม่ ? เกิดขึ้นได้ ซึมเศร้าเรื้อรัง อาจเกิดขึ้นควบคู่ไปกับภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ ได้ เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวลหรือการใช้สารเสพติด เป็นต้น ซึ่งอาจทำให้การวินิจฉัยและการรักษาซับซ้อนยิ่งขึ้น หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา dysthymia สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้าได้

สรุปเรื่องซึมเศร้าเรื้อรัง

โรคซึมเศร้าเรื้อรัง เป็นเรื่องใกล้ตัวสำหรับทุกคน และเราไม่สามารถรักษาหรือบำบัดโรคซึมเศร้าได้ด้วยตัวเอง หากรู้สึกว่าชีวิตตนเองไม่ปกติ มีความเครียดสูง อาจรวมถึงความรู้สึกเศร้า สิ้นหวัง และอาจนำไปสู่อาการทางร่างกาย เช่น อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ หรือเบื่ออาหารร่วมด้วย จำเป็นต้องปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำวิธีป้องกันอาการโรคซึมเศร้าเรื้อรังและรับการรักษาอย่างถูกวิธี


บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที