ก่อนทำการรักษานั้นเราต้องเจ้าใจว่าจิตประกอบด้วย ธาตุรู้และเจตสิก ส่วนที่มีปัญหาคือส่วนเจตสิกหรือส่วนที่มาประกอบกับจิตเราทำให้เกิดเป็นอารมณ์ เมื่อเราทำความเข้าใจตรงนี้ได้แล้วเราก็จะรู้ได้ทันทีว่าจริงๆแล้วธาตุรู้ไม่ได้มีปัญหา ส่วนที่มีปัญหาคือส่วนที่มาประกอบกับธาตุรู้ เพราะฉะนั้นถ้าเราสามารถแยกธาตุรู้ออกจากเจตสิกได้ปัญหาก็จะจบ ในขั้นแรกผมก็ใช้วิธีฝึกให้พบธาตุรู้ก่อนวิธีที่ผมใช้ฝึกคือกรรมฐานน้ำเย็น จากนั้นก็จำอารมณ์นั้นไว้ ต่อไปก็ฝึกเข้าหาอารมณ์นั้นให้บ่อยขึ้น บ่อยขึ้น โดยการระลึกถึงธาตุรู้เป็นเวลา เช้า กลางวัน เย็น ทำไปสักอาทิตย์หนึ่งจิตจะเริ่มคุ้นชินกับธาตุรู้มากขึ้น การระลึกก็ง่ายขึ้น จนถึงวันนี้การระลึกเกือบเป็นอัตโนมัตแล้วในเวลากลางวัน จะมีอยู่แค่ตอนตื่นนอนเท่านั้นที่ยังมีปัญหานิดหน่อยเมื่อมีปัญหาก็ใช้กรรมฐานเข้าแก้ไข ทุกวันนี้ชีวิตเป็นปกติดีและมีความสุขมากกว่าความทุกข์ เพราะเรารู้วิธีดับทุกข์คือเอาสติไปไว้ที่ธาตุรู้ ผมคิดว่าสามารถรักษาโรคทางจิตได้แทบทุกโรคครับ
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
