วันที่4 แล้วเป็นวันที่เราต้องเรียนรู้ว่า กายไม่ใช่เราจิตไม่ใช่เรา ขันธ์5 ไม่ใช่เรา วิธีการคือรู้อยู่กับลมหายใจเข้าก็รู้ ออกก็รู้ อะไรที่ปรากฏขึ้นมาไม่ว่าจะความทุกข์ความสุข ความพอใจความไม่พอใจ สัญญา สังขาร ทุกอย่างที่แว้บขึ้นมาเราก็รู้ก็ดูแล้วมันก็จะดับไป ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆจิตจะคลายจากความยึดมั่นถือมั่นและสละทิฐิ ว่ากายนี้ไม่ใช่ของเรา ใจนี้ไม่ใช่ของเรา เมื่อเราสามารถที่จะเห็นการทำงานของขันธ์5 เริ่มจากกาย เวทนา จิต และธรรม โดยเริ่มที่ฐานกายก่อนให้เราเห็นลมหายใจเกิดและดับ ส่วนฐานอื่นๆเราจะมาฝึกกันในวันต่อไป
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
