ทบทวนสติปัฏฐาน 4 กันอีกครั้งที่ กายในกาย เวทนาในเวทนา จิตในจิต ธรรมในธรรม มาที่ฐานเวทนาคือสุข ทุกข์ เฉยๆ มีสุขก็รู้ว่าสุขแล้วเดี๋ยวมันก็ดับไป มีทุกข์ก็รู้ว่าทุกข์ เดี๋ยวมันก็ดับไป มีเฉยๆก็รู้ว่าเฉยๆเดี๋ยวมันก็ดับไป เพิ่มกำลังสติให้เร็วขึ้นอีกนิดให้เห็นจิตในจิต จิตมีราคะก็รู้ว่ามีราคะเดี๋ยวมันก็ดับไป จิตมีโทสะก็รู้ว่ามีโทสะเดี๋ยวมันก็ดับไป จิตมีโมหะก็รู้ว่ามีโมหะเดี๋ญวมันก็ดับไป จิตฟุ้งซ่านก็รู้ว่าฟุ้งซ่านเดี๋ยวมันก็ดับไป จิตหดหู่ก็รู้ว่าหดหู่เดี๋ยวมันก็ดับไป อย่าลืมลมหายใจตอนนี้เข้าถึงฐานกาย เวทนา จิต แล้วยังเหลือฐานธรรมไว้ว่ากันต่อในวันต่อไป
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
